Mouvement somatique cours d'essai


 

14 € carnet de 5 cours 70

Annonce déposée le 09/09/2020 par Alessia vecchiet

Je propose une pratique basé principalement sur la méthode Feldenkrais (Conscience par le mouvement) avec l'influence de certains aspects du Body Centering et le touché.
Ces pratiques somatiques posent l’attention sur l’individu et son propre vécu corporel face à l’environnement.
Elles n’imposent pas des modèles mais encouragent une prise de conscience sensible et personnelle du corps en mouvement.
Une attention particulière est porté aux sensations kinesthésiques et à une auto-éducation par le mouvement.
Contenu
Se poser au sol. Respirer. Porter l'attention à soi.
Explorer par des séquences des mouvements notre structure osseuse, musculaire et articulaire. De l’harmonie de la colonne vertébrale à la mobilité et l'ancrage du bassin, la souplesse et le volume de la cage thoracique, la conscience du plancher pelvien et de la ceinture abdominale, le souffle, le poids, le tonus musculaire, la peau.… Repérer les tensions inutiles et leurs influence sur la respiration et le geste.
Il s'agit d'une exploration corporelle, mentale et sensorielle. Elle peut se considérer aussi comme une méditation en mouvement.
La séance est source de bien être et d’un équilibre musculo squelettique progressif.
Matériel de support: balles souples, coussins, rouleaux, élastiques, tissus, livres et illustrations.
Horaires et adresses:
Lundi 18h30 à l'Atelier Coriandre 86 rue Gaston Lauriau
Mercredi 9 septembre 13h vendredi 11 septembre à 18h30 au Shala 33 avenue Faidherbe interphone Eastwood étage 2
Tarif cours d'essai 10 euros
POUR DES RAISONS DE SÉCURITÉ MERCI D'APPORTER VOTRE PROPRE TAPIS OU SERVIETTE ET DE VOUS INSCRIRE AUX COURS À CETTE ADRESSE: [email en cliquant sur Contacter] 06.19.10.72.22

Contacter alessia vecchiet


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