Atelier Sommeil et sophrologie le 06/07 à 10h

A l'occasion de cet atelier, vous découvrirez des techniques spécifiques basées sur la respiration, la rela xation, la conscience du corps. Elles vous aideront à prendre davantage conscience des tensions et à accueillir en vous le calme et la détente nécessaires pour retrouver un sommeil réparateur

L'objectif de l'atelier est de vous apporter des outils et conseils pratiques afin de vous accompagner vers un meilleur équilibre veille-sommeil

Alliant apports théoriques et surtout exercices pratiques, c'ést également un moment d'échanges et de partage

Il se déroulera le samedi 6 juillet de 10h à 12h30

26, cours de Vincennes
75012 Paris métro Nation

Le tarif est de 45 euros

A la fin de l'atelier, un CD vous sera remis afin que vous puissiez continuer à pratiquer la méthode de façon autonome

Informations complémentaires et inscriptions par mail : [email en cliquant sur Contacter]
ou au 06 33 46 38 51

Site : http://www.ndivillesophrologie.com

Contacter Nadège DIVILLE

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