Nathalie Coutant 2 rue Jeanne d’Arc - 60540 Bornel Mail : ...

Annonce déposée le 26/06/2010 par Cabinet relaxation-sophrologie Coutant nathalie

Nathalie Coutant
2 rue Jeanne d’Arc - 60540 Bornel
Mail : [email en cliquant sur Contacter]
Tél : 06.22.92.44.50
Cabinet de Sophrologie, Relaxation de groupe, Réflexologie-plantaire, Amma assis

Pour se sentir mieux tout simplement
Un moment pour soi ou à offrir en bon cadeau

Sophrologie 1heure 1pers 50euros - 2 pers 20euros
Sophro-relax en groupe à partir de 3 pers 10 euros
Ces séances aident à gérer:
- Le stress
- La fatigue
- A renforcer la confiance et l'estime de soi
- Retrouver une vie plus équilibrée.
Cette pratique de développement personnel permet de développer et d'entretenir un état de bien être intérieur.

Les principales techniques utilisées sont:
- La relaxation, l'apprentissage de la détente musculaire
- Apprendre à respirer
- L'écoute de son corps
- La visualisation.

Chaque séance commence et se termine par un temps de parole,pendant lequel chacun est invité s'il le souhaite,à exprimer ses attentes et ses ressentis.

Par ailleurs, deux grands temps sont proposés:
- Un temps de relaxation dynamique pendant lequel les participants effectuent en position debout ou assise différents exercices doux associés à la respiration
- Suivi d'une séance de sophrologie (relaxation avec visualisation)

Le Amma assis En individuel: 1 heure 50 euros
Technique manuelle ancestrale, enchaînement précis, composé de pressions, d’étirements de percussions et de balayages. Vise à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque. Elimine le stress, la fatigue, les tensions musculaires.

La réflexologie plantaire En individuel :1h – 50euros
Technique manuelle douce, par pression sur les pieds, stimulant les zones réflexes. Assure une réelle source de bien-être, amène un état profond de relaxation. Elimine le stress, les tensions, assure la détente, la décontraction musculaire et mentale.

Les bougies Hopi En individuel : 25mn - 20 euros
Procédé ancestral naturel et artisanal à la cire d’abeilles, des indiens de la tribu « Hopi », qui permet un nettoyage en profondeur des oreilles. Procure une sensation de détente, de bien-être.

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